立つことと座ること

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Vojar says:
ぎっくり腰の大敵は「筋肉を酷使し続けること」反対に「同じ姿勢を続けること」です。筋肉を酷使すること、同じ姿勢を続けることで筋肉が凝り固まり、炎症を起こしてぎっくり腰が発症するのです。特に「同じ姿勢を続けること」とは特にどういう姿勢なのでしょ.

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